A relação entre a lua e a prática do Ashtanga Yoga baseia-se na observação de como a lua influencia os fenômenos naturais e o corpo humano. A lua afeta as marés e, consequentemente, os fluidos no corpo humano, que é composto por cerca de 60% de água. Nos dias de lua cheia e nova, a prática é evitada para prevenir lesões devido à energia intensa da lua cheia ou cansaço extremo causado pela energia baixa da lua nova. Essa tradição, promovida por K. Pattabhi Jois, visa honrar os ciclos naturais, mantendo um equilíbrio saudável entre esforço e descanso, fundamental na filosofia do Ashtanga Yoga. Em vez disso, recomenda-se práticas mais suaves ou meditação nesses dias.

Vanessa José e Sérgio Ramos - colectivamente contam com mais de 15 anos de prática de Ashtanga Yoga. São casados, pais de uma filha e mais recentemente de um menino recém-nascido. Compartilhando a jornada da parentalidade consciente, esta foi para ambos uma chamada de atenção para o realmente importa e definidora de prioridades. Individualmente fizeram paralelamente as suas jornadas, até ao momento em que se encontraram, na auto-descoberta, ganhando competências e compreensão da vida para o seu próprio saudável desenvolvimento pessoal e para prestarem serviço aos outros. Juntos desenvolveram o programa Mysore Ashtanga Yoga Porto, do qual foram professores principais e directores desde Junho de 2020 a Julho 2024. Aí deram aulas regulares continuamente e foram vários os professores de renome Nacional e Internacional que receberam para Intensivos e Workshops.
​Desde que se conhecem partilham o forte interesse pelo trabalho interno, por este método a que tanto são devotos e por estar ao serviço partilhando esta ferramenta para a redescoberta da nossa verdadeira natureza: a liberdade, a felicidade, o Yoga. Apoiam-se perante os desafios que se encontram neste caminho e juntos exploram diversas técnicas e meios de transmitir este método a todos. Sharathji Jois, Guruji, é a inspiração central de ambos para transmitir este método da forma mais clara, eficaz e segura.
Recentemente mudaram-se para Nazaré abraçando o sonho de viver mais intimamente com a natureza, ser donos de uma propriedade e cuidar de um pedaço de terra. 
Ashtanga Yoga Nazaré, ainda numa fase embrionária, passa a ser então a sede de todo este processo de exploração, partilha e aprendizagem.

RECONEXIÓN

SÁBADO 17 DE MAYO

Una experiencia para integrar cuerpo, mente y emociones a través de herramientas de consciencia corporal y regulación emocional.

Aprenderás a gestionar tus emociones de manera efectiva mientras mejoras la conexión con la sabiduría de tu cuerpo.

*Si sientes que tus emociones te desbordan.

*Si sientes que el estrés y la ansiedad te impiden disfrutar de la vida.

*Si quieres aprender a escuchar la voz de tu cuerpo y tus emociones.

Esta experiencia te ofrece un espacio seguro y transformador para cultivar seguridad y bienestar en tu cuerpo.

Sábado 17 de mayo de 2025
11:00 a.m. - 1:00 p.m.
Lugar: Rua Anchieta 5, Chiado - Lisboa (cerca del metro Baixa-Chiado)

Estará como invitada la violinista Jumana Pallares para acompañarnos con su música en el proceso de abrazar nuestro mundo emocional.

Para más información y reservas:
https://kemberlingmartinez.com/reconexion-lisboa

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