ABHYASA: Disciplina/esforço que visa obter a serenidade, o repouso da mente
CHIADO - LISBOA
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A relação entre a lua e a prática do Ashtanga Yoga baseia-se na observação de como a lua influencia os fenômenos naturais e o corpo humano. A lua afeta as marés e, consequentemente, os fluidos no corpo humano, que é composto por cerca de 60% de água. Nos dias de lua cheia e nova, a prática é evitada para prevenir lesões devido à energia intensa da lua cheia ou cansaço extremo causado pela energia baixa da lua nova. Essa tradição, promovida por K. Pattabhi Jois, visa honrar os ciclos naturais, mantendo um equilíbrio saudável entre esforço e descanso, fundamental na filosofia do Ashtanga Yoga. Em vez disso, recomenda-se práticas mais suaves ou meditação nesses dias. |
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Vanessa José e Sérgio Ramos - colectivamente contam com mais de 15 anos de prática de Ashtanga Yoga. São casados, pais de uma filha e mais recentemente de um menino recém-nascido. Compartilhando a jornada da parentalidade consciente, esta foi para ambos uma chamada de atenção para o realmente importa e definidora de prioridades. Individualmente fizeram paralelamente as suas jornadas, até ao momento em que se encontraram, na auto-descoberta, ganhando competências e compreensão da vida para o seu próprio saudável desenvolvimento pessoal e para prestarem serviço aos outros. Juntos desenvolveram o programa Mysore Ashtanga Yoga Porto, do qual foram professores principais e directores desde Junho de 2020 a Julho 2024. Aí deram aulas regulares continuamente e foram vários os professores de renome Nacional e Internacional que receberam para Intensivos e Workshops.
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