MYSORE STYLE - BEM VINDO | WELCOME

BEM VINDO | WELCOME

SISSI DA GUERRA SANTOS & SABRINA DOMENICONI

MYSORE STYLE

Tuesday & Thursday
7,00am- 09,30am
( entrance until 8:00am)
Saturday
8,00am- 10,15am
( entrance until 9:00am).

Ashtanga Yoga Mysore è um sistema dinâmico tradicional de Yoga que foi desenvolvido e difundido por o Guru Shri K. Pattabhi Jois (1915-2009)
São aulas onde cada aluno é acompanhado individualmente na sua prática e onde cada aluno se desenvolve na prática conectado consigo mesmo, com instruções um-a-um por um/a professor/a experiente, e ainda na dinâmica motivada do grupo.
A prática de Ashtanga Yoga de Estilo Mysore leva os praticantes a aprender determinação, concentração e auto-motivação além de conectar com as proprias emoções, a propria respiração e a propria mente.
O estlo Mysore de fato, caracteriza-se particularmente pela sincronização de uma respiração consciente e estável(respiaração Ujjayi, que significa respiração vitoriosa) com um conjunto de movimentos e sequências de posturas.
A respiração Ujjayi origina um processo profundo de limpeza e desintoxicação do corpo e do sistema nervoso através do aquecimento dos órgãos internos.
Os alunos, são introduzidos às sequências de Ashtanga Yoga seguindo a sua ordem tradicional, postura a postura. Os alunos memorizam as sequências e o professor/a guia-os para aprenderem, para aprofundar ou avançar conforme as necessidades de cada praticante/corpo. A memorização das Āsanas começa logo na primeira aula, è só apareçer na aula.
O praticante vai aprender uma prática autonoma e independente; um caminho interno de descoberta, conhecimento e mudança.
Vai aprender uma prática para a vida.

VALOR MENSAL / PROGRAMA
MYSORE = 70€