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Professores:
@sissi_guerra_santos –
Nas suas aulas pratica-se Yoga Dinâmico, que se desenvolve força, flexibilidade, equilíbrio e um estado de tranquilidade e concentração mental. Explorando diversas técnicas de respiração (pranayama), meditação e relaxamento, produzindo benefícios profundos a nível : FÍSICO ÉTERICO e ASTRAL.
O Yoga Dinâmico é uma prática de Hatha Yoga combinada com Iyengar e Ashtanga Vinyasa Yoga, dando ênfase ao alinhamento corporal, correcta execução das posturas e controle da respiração, proporcionando o desenvolvimento da consciência interna.
(Dynamic Yoga, Segunda, Terça, Quarta e Quinta)
@pialgata.sadhana.yoga -
As suas aulas de Hatha Yoga Dinâmico, baseia-se na conjugação do movimento com a respiração e exploração do movimento natural na prática aliada a posturas estáticas inerentes ao Hatha yoga.
(Hatha Dynamic, Segunda e Sexta)
@xico.rodrigues -
O Xico tem um background muito forte em todo o tipo de desportos de aventura e dedicou-se durante muitos anos na prática de Ashtanga yoga (Nível 2 por SKPJ Ashtanga yoga institute , Mysore índia). Por isso as suas aulas tornam-se gradualmente mais intensas a nível físico, respiratório ou mental.
@lidialins. -
Lidia is a traditional Ashtanga Yoga teacher who has been studying yoga, meditation and mindfulness for over 10 years. During her PhD, Lidia has discovered in Ashtanga Yoga the perfect ally to calm her mind, focus on her breath and be in the present moment. The dynamic flow of this practice helped her to experience deep levels of concentration and improved mental health.
Lidia has studied in India with the main holder of the Ashtanga lineage, Sharath Jois, and did her teacher trainings with her main teachers, David Robson and Jelena Vesic. In the tradition of this practice, one can only be considered a teacher if she is a student first, so Lidia is always travelling and studying under the guidance of her teachers. Besides yoga, Lidia is a mindfulness meditation teacher and a singer-songwriter.
( Mysore, terças e quintas)
@terra_yoga_shala - Sabrina Domeniconi -
(Ashtanga*, Segunda e Quarta)
@joanadasneves - Joana Neves -
(Hatha, Quarta)
@constant_flow_yoga - Filipa Constante - Constant Flow Yoga emphasizes on intelligent alignment and high creativity. The sequences are based on Ashtanga Yoga series combining it with breath work, pilates and functional movement exercises creating a unique powerful and harmonious vinyasa flow.