Sofia Nunes
Professora de Yoga
Descobri o yoga em 2010 e com o passar do tempo esta prática já não se encontra separada da minha vida e da minha existência. A paixão pelo Yoga foi se intensificando cada vez mais e esta experiência é algo que agora partilho com os meus alunos.
Durante este percurso fui aperfeiçoando a minha prática e consequentemente a minha forma de ensinar. As minhas aulas são focadas no alinhamento e na técnica do Asana, conjugo o movimento e a respiração, fomentando o estado de presença e atenção plena.
A minha maior satisfação é transmitir aos alunos aquilo que o Yoga me dá, o encontro comigo mesma e a aprendizagem a transformar as dificuldades em mestres, a praticar a paciência, a compaixão e o equilíbrio.
Sou certificada pela UK Yoga Alliance nos níveis Professional e Professional Advanced (500h), participei em diversos workshops e cursos ao longo destes anos, sempre com o objectivo de evoluir no meu método de ensino, melhorando assim a prática e a forma de encarar a vida dos meus alunos.