Isabela Tiefensse
Através da influência da mãe, que também é praticante, começou a praticar Yoga em 2013 e percebeu que este era seu caminho! Estabeleceu uma prática comprometida e para aprofundar seus estudos viaja regularmente para Mysore (Índia), cidade que está sempre no seu coração.
Tem como base o sistema do Hatha Yoga, acessível para todos os diferentes corpos, gêneros, etnias e idades.
Certificada pela Yoga Alliance, ensina Ashtanga Vinyasa, Vinyasa, Yin, Hatha,Yoga Terapia, Yoga Pré-Natal e Yoga para crianças.
Tem como grande paixão, o Ashtanga Vinyasa Yoga, método que segue e pratica diariamente.
Estudou e praticou com professores como Lucas Carvalho, Sasha Masiello, Filipa Li, Bharath Shetty, Manuel Ferreira, Yan Ong, Ram Jain, Isa Guitana, Dr. Vishwajeet Chavan, Dr. Neelima Nalawadey, Dr. Pallavi Kavhane, Dr. Antonia M. Ruppel, Vidwan Yogashree e Vera Simões, de quem é aluna atualmente.
Mestre em Usui Reiki Ryoko, Master Teacher em Magnified Healing.
Terapeuta de Massagem de Som pela Academia Peter Hess.
Ensina como um ato de profunda partilha e amor pelo que o Yoga desenvolve em cada indivíduo, criando espaço para desafiar e inspirar os alunos a realizar seu potencial inerente.
O Ashtanga Vinyasa Yoga é um método que sincroniza a respiração e o movimento em sequências fixas de asanas.
Cada asana tem um número coreografado único de movimentos dentro e fora dele, chamados de Vinyasa.
Ashtanga Vinyasa Yoga combina de forma única três elementos fundamentais durante a prática. Estes exigem que o aluno mantenha um alto grau de foco e concentração – um dos princípios-chave que ajuda a trazer equilíbrio para a mente. Conhecido como Tristana, esses elementos são respiração (respiração ujjayi); asana (as posturas; aqui se inserem também mula, uddiyana e jandhara bandha) e drishti (foco do olhar).
No mês de Fevereiro damos início à nossa jornada com o Ashtanga Vinyasa através de uma aula especial dedicada às posturas fundamentais do Ashtanga.